Unser Training ist in der Regel folgendermaßen aufgebaut: Alle 3 bzw. 4 Bereiche des ETF Escrimas – Cadena, Baston, DeCampo, Escapo – werden gleichberechtigt trainiert. Die Unterrichtseinheit geht immer über 90 min.
In den ersten 60 min werden „Techniken“, Prinzipien, Bewegungsabläufe, Taktiken und Strategien geübt und erlernt. Die letzten 30 min vom Training sind immer dem Vollkontakt Sparring reserviert (natürlich freiwillig, keiner wird gezwungen), um zu testen inwieweit das Erlernte unter Stress umgesetzt werden kann. Denn so banal es klingt, Kämpfen lernt man nur durch Kämpfen! Nur das, was ich unter dem Sparrings-Stress abrufen kann, darf ich auch hoffen im Ernstfall anwenden zu können!
Wo und Wann?
- Taubfeld 19/ Powerout-Zentrum
- 66121 Saarbrücken
- Dienstag 20.00-21.30
- Donnerstag 20.00-21-30
Kosten
- 6 Monate 35 Euro / Monat
- 12 Monate 30 Euro / Monat
- Privatstunden oder Kleingruppen/Firmenlehrgänge auf Anfrage!
Ausrüstung
- Checkliste:
- 16 Unzen Boxhandschuhe
- Eishockeyhandschuhe
- Ellenbogenschoner
- Tiefschutz
- Optional:
- Escrimahelm
- Fechtmaske
Für die ersten Trainingseinheiten ist erst mal nichts ausser Motivation und Spaß sowie vielleicht ein paar Hallenschuhe bzw. saubere Turnschuhe notwendig. Stöcke, Helme sowie „Sozialhandschuhe“ sind vorhanden.
Wenn man sich entscheidet längerfristig dabei zu bleiben, sollte man sich ein paar 16 Unzen Boxhandschuhe, ein Paar Eishockey-/Streethockeyhandschuhe, Ellenbogenschoner und einen Tiefschutz zulegen.